先月、『身体にいい事10回宣言』をして、どうにかクリヤをする事ができました。
その反動といいますか（『納期の特例』の源泉の仕事で慌ただしかった事もありますが）、今月の『身体にいい事』は、今のところ一昨日の筋トレ1回のみです。
今晩も、時間をつくって筋トレに行くようにして、今月6回位は『身体にいい事』したいと思います。
余談ですが、ウチの目の前に『チョコザップ』ができました。
2023年07月21日
今月は、まだ1回です
21 7月
カシアス内藤さんと握手を
17 7月
連休前、半月ぶりにボクシング観戦に行ってきました。
試合会場で、カシアス内藤さんのジムでトレーナーをしている元ヨネクラジムの仲間（大物芸能人がテレビで「友達です」と言って、紹介された事がある人です）が、カシアス内藤夫妻を紹介してくださいました。
仲間が、「（カシアスさんの次男の）内藤未来選手を応援してくれている」と内藤夫妻に伝えると、カシアスさんは両手を出して握手をしてくださり、奥様と共に丁寧なお礼のお言葉をいただきました。私も、10年位前にカシアスさんにサインをお願いした時（小さな色紙2枚に丁寧に書いてくださり、優しく対応してくださいました）のお礼を改めてお伝えしました。
以前、咽頭がんを公表されたカシアスさんが、いつまでもお元気で活躍される事と、内藤未来選手の再起を心より願っております。
2023年07月17日
免許の更新に行ってきました
12 7月
今日も暑かったですね。
今日は、午後のZOOM会議が終わった後、石神井警察署に運転免許証の更新に行ってきました。警察署近くのコインパーキングに車を止めてから、手続きをして講習を受けて新しい免許証を手にして車に戻るまで、ほんの50分程で済みました。
今後も安全運転を心がけ、すぐに更新手続きの済むゴールド免許を持ち続けたいと思いました。
2023年07月12日
それが大切な事だと思います
08 7月
先日、村松都議さんの会合に出席させていただきました。
その席に、先日の区議会選挙を戦った3名が、会合に出席の皆様に選挙活動のお礼のご挨拶に来られました。
当選された、しもだ区議、のだ区議は、皆様へのお礼と共に今後の抱負を宣言してくれました。残念ながら落選された藤原ろくろうさんもキチンとお礼のご挨拶に来られて、選挙期間中ほんの僅かな時間でしたがお手伝いをさせていただいた私にも、お礼のお言葉をいただきました。今回の結果は残念でしたが、（落選しても）ちゃんとご挨拶に来られたその姿勢が大切で、きっとこの次のいい結果につながると信じています。
藤原ろくろうさん、次はきっと当選します！
2023年07月08日
どうにか10回できました
03 7月
6月は『身体にいい事10回宣言』をして、6月30日にボクシングジムで汗を流させていただき、どうにか目標の10回を行う事ができました。
ちなみに、ジムでは先に60代、70代の方々が練習をされていて、50代の私は「もっと頑張らなければならない」と思いました。
今月からは、筋トレ、ウオーキング、ボクシングジムに加え、しばらく休んでいた空手の稽古（足腰の鍛錬や五十肩に有効なようです）も再開するつもりです。
2023年07月03日
