近頃私は、一度体調不良を起こすと回復まで長引いてしまいます。その原因のひとつは運動不足による抵抗力の低下であると考えられるため、今日も昼食前に道場に行き30～40分ほど自主トレをするつもりです。
特に今週は申告書類の作成のほか、ウチが協賛しているボクシング興行があり、応援、お手伝いをさせていただかなくてはならないため、風邪をひいたり、体調不良になることは避けなければなりません。その対策として、あと2週間で7月になるというのに、家で浴室を使う前後は電気ストーブで部屋を暖めています。（盛岡出身の割に案外寒がりなのです。）
この時期は、前日との寒暖差が大きいのでそれが原因で体調不良を起こす人も多いようです。しっかり寝て、食べて、適度に運動をして、さらに『寒い』と感じない様に着こんでこの時期を乗り越えたいと思います。
余談ですが、たしか今日はワールドカップ、日本対コロンビア戦ですね。私は、勝てないまでも引き分けに持ち込むことができれば決勝トーナメントに上がることができるような気がするのですが。
2018年06月19日
