先日、筋トレの後で冷やし中華と（ごはんに付け合わせの）スープで胃を満たすことがマイブームである旨を書かせていただきましたが、新たなマイブームが加わりました。
まず、マシンを使った脚のトレーニングです。今までは上半身中心の筋トレを行っていましたが、私が（1回100円で）使わせてもらっている公共の施設でも脚用のマシンは充実していますので、今後は下半身強化にも力を入れたいと思います。
あと、もうひとつのマイブームは寝る前の飲み物です。今まではアイスコーヒーをその日の気分に合わせてミルク多めにしたり、甘めにしたりして飲んでいましたが、近頃は冷えたコーラにレモン果汁を注いで飲んでいます。コーラとレモンの相性は抜群ですね。
2019年08月19日
